1. 治療的目的是針對減輕或消除症狀，避免復發。

​

2. 需讓患處得到休息，避免所有引起疼痛的活動，於疼痛消失前不要運動。

 

3. 以冰敷肘外側1周，1天4次，1次15～20分鐘。

 

4. 服藥如阿司匹林或非甾體類等的消炎止痛藥。

 

5. 使用護具，在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。

 

6.以熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。

 

7. 當急性疼痛消失後，立即按照醫生指示開始輕柔牽拉肘部和腕部，進行力量練習及恢復運動，不要產生疼痛。