手肘痛治療方法：

• 治療的目的是針對減輕或消除症狀，避免復發。

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• 需讓患處得到休息，避免所有引起疼痛的活動，於疼痛消失前不要運動。

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• 以冰敷肘外側1周，1天4次，1次15～20分鐘。

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• 服藥如阿司匹林或非甾體類等的消炎止痛藥。

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• 使用護具，在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。

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• 以熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。

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• 當急性疼痛消失後，立即按照醫生指示開始輕柔牽拉肘部和腕部，進行力量練習及恢復運動，不要產生疼痛。

** 每個人的治療方案均會因應體質及身體情況而有所不同，請於辦公時間聯絡我們的專業團隊，為你提供最合適的方案。