July 16, 2018

現今的都市人,面對工作需要,還是個人娛樂,長時間坐著使用電腦已經是大家日常生活的一部分!但原來長時間不正確的坐姿,便很容易衍生重複性肌肉勞損,引起腰背肌肉繃緊、頸腰疲勞、腰背痠痛等問題,稍不留意,便形成長期都市病!

無論你是打工仔、學生哥、老闆、家庭主婦、長者也好,要避免因長期不正確坐姿使用電腦而引至健康受損,就要注意使用細節及坐姿等等的配合。

以下是節錄於「衞生署」,有關於使用電腦時的正確姿勢與設備的資訊與大家參考*:

1. 顯示屏幕的最頂適宜在略低於眼睛的水平,而位置應保持最少50厘米距離。

2. 坐姿要挺直和貼近工作枱

3. 前臂與手臂...

April 23, 2018

浴室經常佈滿水氣,尤其於潮濕的春天、使用浴室後、通風不足,甚至在沐浴洗澡時,亦容易因環境濕滑而有滑倒的危機,關注健康生活的心健站今篇為大家準備了長者生活小知識- 浴室防跣篇,協助居家長者及其照顧者預防及減低於浴室中滑倒的風險。

April 9, 2018

中風後的復康治療要捉緊3-6個月內「黃金復康期」,除了專業的醫護人員及治療師為患者作出復康訓練外,因應患者的身體機能變化,需要 職業治療師 為患者作家居環境評估,配合患者的需要去改善家居環境及設施。一方面令患者能在安全及理想的環境內繼續復康生活,另一方面盡量了解家人在照顧病者上遇到的問題,繼而提供適當的輔助用品、照顧技巧及輔導,以減輕患者、照顧者及家人的壓力。

香港一般的家居環境限制比較多,如不幸患上中風,回家後難免衍生不便及有潛在的安全問題,不過在職業治療師專業的評估協助下,絕大部份均能為患者家居作出合適的改善建議,一齊參考以下例子...

March 26, 2018

心健站不但關注國際醫護產品的發展,同時與研發機構保持緊密的溝通,並不斷引入切合香港市場應用的醫護及長者產品,致力提昇香港「銀髮市場」的所需。

March 13, 2018

輪椅能夠為復康人士或有需要的長者提供生活上的便利,現時的輪椅產品不斷推陳出新,其功能及款式林林總總,當中提倡的賣點如輕便性、堅固度、舒適度、平穩度、自動功能、轉移能力或價格等,到底怎樣影響輪椅的選擇呢? 心健站深明一張合適的輪椅對使用者及照顧者的重要性,今次為大家向職業治療師請教了揀選輪椅的 "5大要訣"。

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