- 2018年7月16日
坐姿不正確,腰背問題易衍生
現今的都市人,面對工作需要,還是個人娛樂,長時間坐著使用電腦已經是大家日常生活的一部分!但原來長時間不正確的坐姿,便很容易衍生重複性肌肉勞損,引起腰背肌肉繃緊、頸腰疲勞、腰背痠痛等問題,稍不留意,便形成長期都市病! 無論你是打工仔、學生哥、老闆、家庭主婦、長者也好,要避免因...
- 2018年4月23日
長者生活小知識 - 浴室防跣篇
浴室經常佈滿水氣,尤其於潮濕的春天、使用浴室後、通風不足,甚至在沐浴洗澡時,亦容易因環境濕滑而有滑倒的危機,關注健康生活的心健站今篇為大家準備了長者生活小知識- 浴室防跣篇,協助居家長者及其照顧者預防及減低於浴室中滑倒的風險。